pratiche per anime vacanziere

Piccole pratiche per anime vacanziere! 

Sono appena rientrata dallae vacanze... il ritorno alla vita di tutti i giorni può essere uno schok!

Ho deciso così di aiutarvi, con piccole pratiche anti-stress... spero che possano essere di aiuto nel caos, di tutti i giorni!

Giorni per ricaricarsi, per lasciare che tutto scorra, per rincuorarsi e sperimentare, per provare tecniche, creare spazio nel cuore e nella mente, avere  tempo per noi, per ricaricarci, per non farsi portare via dalla routine quotidiana di tutti i giorni…

- pratiche di 20' ciascuna al giorno

-yoga

-pratiche di minfulness

-Arteterapia

-Ecstatic Dance

Consapevolezza

per praticare vai qui: Lab. creativo Patreon