Lo avrete notato tutti, come questa Primavera, forse più delle altre, sia Ventosa.. L'energia climatica della Primavera, è effettivamente il Vento... portatore di cambiamenti, ed è associata la Movimento Legno MTC.. per approfondire l'energetica del Legno leggi La Primavera - energetica Legno e I meridiani della Medicina Tradizionale Cinese ...
Il Vento è portatore di trasformazione, smuove "energie", trasporta nuvole, odori, polline, semi... portatore di vita e rinnovamento in natura... anche l'essere Umano, come essere parte della Terra, risente di questa energia. Il Vento porta i Pollini, cambia repentinamente il clima e le temperature, smuove grandi masse d'aria (pensiamo a i monsoni)... Nel nostro corpo e nella nostra "mente-cuore" tutto ciò ha un effetto....
Effetti fisici sull'energia Vento nel nostro corpo
Il Vento, portatore di tutto questo cambiamento climatico, di temperatura e di pollini, agisce principalmente sulla parte alta del nostro corpo...o la pelle. Possono essere più frequenti, Allergie a i Pollini, dolori articolari, reumatismi circolanti, malattie della pelle come eruzione improvvisa, ad esempio l'orticaria... o sensazioni che vanno e vengono di prurito...
Possiamo soffrire più frequentemente di mal di testa, vertigini, rigidità al collo. Oppure sudorazioni eccessive, dolori generici (tipo ossa rotte) e febbre.
La MTC (medicina tradizionale cinese) parla di Vento esterno e interno. Il vento interno è provocato da una cattiva funzionalità del Fegato, organo correlato al movimento Legno, che può essere la causa di vertigini, tremori, spasmi muscolari...
Il Vento esterno, agisce sull'apparato muscolo-scheletrico, favorendo appunto contratture muscolari e sulle vie respiratorie, portando allergie. Il vento interno, attraverso scariche elettriche, nell'organismo agisce sul tono dell'umore... L'aumento di ioni positivi, induce a alterazioni neurochimiche, nell'organismo, portando poi ad uno stato di malessere generalizzato....Pensiamo ad esempio, la sensazione di malessere generalizzato e ansia, quando c'è vento forte o l'inizio di un temporale.
Rabbia, l'energia negativa della Primavera
In MTC* ma non solo (nella cultura Greca, la collera, Kholè, significa bile) , anche nel nostro gergo comune, quando siamo molto arrabbiati, usiamo dire... "mi rode il Fegato", "mangia il Fegato". Effettivamente, la Rabbia è direttamente collegata al Fegato *(e alla Bile)... Il Fegato è quindi il ministro di questa energetica, se l'energia del Fegato è equilibrata, saremo calmi e pazienti, se è in squilibrio... saremo pieni di Collera.
La Rabbia è una delle emozioni negative più deleterie, perché può realmente farci star male, avere reazioni eccessive verso il prossimo, nuocere anche fisicamente a noi stessi e a chi ci stà dintorno...
La Rabbia, la Collera... monta sempre più, è un processo violento, tende ad aumentare e toglie di lucidità... Non riamo razionali, quando siamo arrabbiati. Inoltre il maggior danno che possiamo fare a noi stessi è trattenere la rabbia... L'Ira inespressa, porta frustrazione, rancore, lotte interiori e insonnia...
Non siamo in pace con noi stessi quando siamo arrabbiati... e ci facciamo fisicamente male da soli/e....
Ci sentiamo bloccati/e, come se avessimo un blocco che stà per esplodere in mezzo al petto, le mascelle si serrano, la bocca è chiusa in un ghigno, le sopracciglia crucciate... si può sentire un Blocco alla Gola, un mancare di fiato, e dolori al torace... questa è tutta Rabbia in eccesso.!
Nelle Donne può causare, anche dolori al basso ventre e sindrome mestruale marcata... causata da contratture muscolare e dal trattenere la rabbia nelle nostre anche (detentrici delle emozioni).
Rabbia... come fare?
Non esiste una ricetta specifica per ognuno... perché siamo tutti diversi. Però posso darti alcuni consigli che mi sono utili, sia fisicamente che mentalmente, che utilizzo e ho utilizzato per elaborare la Rabbia, nel mio percorso di Crescita Personale.
Non è colpa tua: sappi che la Rabbia, ha una causa esterna, ed non è direttamente colpa tua. (del senso di Colpa ne parlerò con un articolo preciso, perché è l'altra energia negativa della Primavera). Solitamente ci arrabbiamo, perché una causa esterna ci pone in una situazione di disagio, e non siamo noi direttamente che la creiamo, ma spesso e volentieri ne siamo vittime.
La tua responsabilità è prendertene cura: una volta capito che non sei te, che l'ha causata, ma che in qualche modo ne sei vittima, sta a te prendertene cura e non alimentarla... Non lasciare che ti rechi danno, proteggiti, lascia che scorra, direzionala in modo costruttivo e creativo....
Trasmutare la rabbia fisicamente: puoi incanalare questa forza esplosiva, in modo creativo... corri, cammina, salta, Balla, lascia che scorra. Ottimo lo Yin Yoga, per lavorare sul Meridiano del Fegato... Nei miei corsi Yoga, lavoriamo sempre sui meridiani MTC della stagione. Se voi più info sullo Yoga puoi guardare quì: https://www.ireneturiniart.com/yoga
Respira: portare l'attenzione della mente, al respiro nel basso ventre, e calmare i "vortici mentali" può essere un buon modo... La Mindfulness ci insegna, che la pratica della direzione del respiro, e dell'ascolto consapevole, è la base per ogni consapevolezza.
La soluzione definitiva: trovare le cause della natura della rabbia, dentro di te, è la via più sicura per risolvere il problema della Rabbia... Lo sò... non è la "ricetta facile", non è la soluzione semplice, bisogna essere pronti a mettersi in discussione, cercare di comprenderci, affrontarci, capirci ed imparare ad amarci... però ti assicuro che è la via più sicura per prendersi cura della Rabbia in modo definitivo. Accogliere la Rabbia, comprenderla, capire i motivi dell'altro e imparare a lasciarla andare, lasciarla scorrere e fluire. Questa è l'unica definitiva ricetta.
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Spero che questo articolo ti possa essere utile!
Grazie Irene
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